上午:吃水果的黃金時間

發(fā)表時間： 2010-11-12 00:00 來源：平臺管理 　　

◆健康小貼士
　　上午吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營養(yǎng)素……吃水果不但可口,并能促進身體健康,進而達到防治疾病、養(yǎng)顏美容的效果,是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。

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